Ciao! come va? Qual è il tuo obiettivo per questa settimana? Questa è la settimana 2 di pila sulle miglia. Con una nuova settimana arriva un nuovo inizio: fissare un obiettivo. opta per questo! Fai il check -in di seguito e condividi il tuo allenamento (o giorno di riposo) per oggi.
Ieri ho fatto una lunga corsa di 13 miglia. Non mi sembra molto lungo: l’allenamento della maratona fa davvero un casino con ciò che è “normale” in corsa.
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Accendi cattive corse: ecco come l’ho superato e ho imparato dalla mia prossima corsa. Suggerimento per aiutarti a diventare un corridore migliore essendo un osservatore neutrale dei tuoi allenamenti.
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Mentre correvo lungo, avevo un odore di pancetta. Non era solo un piccolo soffio: l’odore era piuttosto forte. È un po ‘strano perché non ero su un marciapiede direttamente di fronte alle case. Quindi, ovunque provenga, avrebbe dovuto cucinare molta pancetta.
Non riesco a decidere se adoro l’odore del cibo quando corro o no. In alcuni casi gestisco alcuni negozi di ciambelle e ha un odore così buono, ma mi fa anche pensare alle ciambelle … Hmmm. Lo ami o lo odi quando hai un buon odore di cibo mentre corri?
Ho chiesto su Instagram e ho ricevuto un mix di voti …
È stata una buona corsa, ma mi sono sentito un po ‘stretto nel primo tempo.
Dato che stiamo parlando di correre …
Buona fortuna a tutti coloro che gestiscono la Maratona di New York City oggi! Se hai intenzione di correre solo una maratona nella tua vita, ti suggerisco.
In Fail News …
Ho messo accidentalmente la mia gonna scintillante nell’asciugatrice! Che diamine. Beh, non l’ho fatto, ma ho chiesto a qualcuno di gettare le mie cose nell’asciugatrice dopo che il lavaggio è finito e sono tornato a casa per trovarlo. Boo. Sono molto sconvolto. È un po ‘bloccato insieme e molti paillettes sono usciti. L’ho avuto in una borsa di lavaggio a rete (per reggiseni e cose) quindi non era la parte di lavaggio che lo ha incasinato (anche se probabilmente dovresti solo lavarsi a mano).
La cena era sushi – lo ho desiderato così tanto!
E ho messo le mani sui nuovi bar della ricerca!
Ho provato Rocky Road e Blueberry Muffin. I miei pensieri su entrambi in arrivo.
Pila sulla Settimana di Miles 1 è finita! come hai fatto? I vincitori saranno annunciati più tardi oggi perché c’è ancora un po ‘di tempo per il check -in per la scorsa settimana.
Pila sulla settimana 2 delle Miles
È la settimana 2 di pila sulle miglia! Qual è il tuo obiettivo per questa settimana? Mettiti in pista per raggiungere il tuo obiettivo per l’intera sfida assicurandosi di scheggiarlo ogni giorno.
La sfida di corsa di questa settimana è sponsorizzata da Nathan. Stanno regalando un proiettore di Speedraw Plus Waterbottle e Neutron Fire Runner ogni giorno! Controlla ogni giorno con il tuo aggiornamento POTM da inserire per vincere.
È il tempismo ideale per il proiettore perché novembre è il mese di sicurezza dei corridori. I giorni sono più scuri ed è difficile da vedere ed essere visti nelle corse di mattina presto o in tarda sera. Anche se non corri nella visibilità completa dell’oscurità è molto importante. Bikers e autisti possono essere distratti o incapaci di vederti – essere visti ed essere al sicuro.
Seguili su Twitter su @nathansportsinc per molte maggiori informazioni sul mese di sicurezza dei corridori e sulla loro linea di prodotti in esecuzione.
Lascia un commento su questo post e verrai inserito per vincere un proiettore di Nathan e la bottiglia portatile! Si chiude domani alle 21:00 PST.
*Usa #Rermiles sui social media per condividere i tuoi progressi !!
Domanda: qual è il tuo obiettivo per questa settimana? Cosa stai facendo oggi per pile sulle miglia ??
Io: oggi è un giorno di riposo dalla corsa, ma faccio una passeggiata e faccio un allenamento per la forza. Il mio obiettivo per la settimana è quello di entrare in una passeggiata di 3 miglia ogni giorno.
Disclaimer: Nathan offre i premi per la sfida POTM di questa settimana. Tutte le opinioni sono mie.
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