ciao e benvenuto in un altro meraviglioso lunedì senza carne! Ma oggi non è un pasto senza carne messicano. Spero che non toglieranno la mia carta ecologica per affermarlo, tuttavia preferisco il cibo orientale al messicano. I miei ultimi video La mia adorabile altra metà nel reparto Pysch: A Memoir – Book Review La mia…
ciao! Come va? Oggi ho iniziato a correre con 4 ripetizioni di Hill. Ho finito per correre per circa 5 miglia per riscaldarmi e poi fare un ovamercato 4x per le colline. Sono incredibilmente entusiasta della mia prossima gara (beh una delle mie prossime gare, non so se ne ho una prima perché non sono…
Read More “Sono incredibilmente entusiasta di questa gara ma ho bisogno del tuo aiuto” »
ho finito per fare 8 miglia e camminando 1 per grande. Oggi è caldo e devo aver portato acqua o Gatorade. Era ruvido. Ma, assolutamente colpa mia per aspettare così tanto e non alimentare abbastanza. Durante la mia grande passeggiata, ho sognato il pranzo. Molto prima, oltre a quello che desideravo emergere fuori dal guacamole…
ho creduto su un motivo per mangiare l’impasto per biscotti per un po ‘di tempo. Tutto è iniziato quando “accidentalmente” ho visto i migliori piatti di Paula l’altro giorno. (fonte) I miei nuovi video Come fare l’allenamento in basso nel corpo per i corridori a Tutorial rapido della parte inferiore del corpo per i corridori…
Read More “I biscotti di farina d’avena così meravigliosi” »
Ciao! Volevo solo sbirciare e dirti che ho finito la maratona OC e non sono morto (penso che morirò ad un certo punto durante tutte le piene. Seriamente). Ho anche chiesto a Skinny Runner di prendermi cura del mio gatto se avessi preso a calci il secchio. Per la cronaca, ha rifiutato. grazie compagno. I…
Dopo praticamente due settimane in Florida posso ospitare la scorsa settimana in un frigorifero abbastanza vuoto. In genere cerco di ridurre al minimo la spesa prima di un viaggio e/o mangiare tutte le cose! Quindi, quando ho ottenuto il jet-lagato e affamato, ho mangiato PB dal barattolo e ho pensato che avrei dovuto fare scorta…
Alcune settimane fa ho partecipato alla conferenza IDEA a Los Angeles. È una conferenza per i professionisti del fitness e ho partecipato a sessioni su nuovi esercizi, modifica e nutrizione. Quell’esperienza mi ha lasciato ispirato ed entusiasta di condividere con la classe. Una delle sessioni è stata “perfezionare le prestazioni alimentari – pre e post…
Ciao! Esattamente come stai? Sono così presto con questa volta il cambiamento! È ridicolo. Mi sono svegliato alle 3 del mattino e mi sono fatto sdraiarmi lì fino alle 3:30 circa quando ho capito che non stavo tornando in autunno. Dai un orologio per il corpo! aumento. Vabbè, almeno posso iniziare un salto sul lavoro…
quando abbiamo preso la casa dalla gara che abbiamo fatto la doccia e ho colpito i blog mentre Ben ha colpito il letto per un pisolino. Ha cercato di farmi unire al pisolino, tuttavia mi sento sempre come se mi lasciassero intontito. chiunque altro? www.nataliedee.com Non stavo per cucinare stasera e ho chiesto a Ben…
questa mattina ho avuto una valutazione di fitness fisica in palestra. Dovevo averne uno quando mi sono unito per la prima volta a dicembre, tuttavia non mi hanno mai contattato. Ad ogni modo, avevo il mio peso, le mie misurazioni del braccio/anca/vita, grasso corporeo, versatilità e frequenza cardiaca (dopo un test di gradino) misurato. Vedere…
Read More “Valutazione del fitness e difficoltà di 30 giorni” »